ПОДГОТОВКА К РОДАМ В БАРНАУЛЕ

+7 963 502 30 83

+7 963 502 30 83

Заказать звонок

КУРС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
"МЯГКОЕ РОЖДЕНИЕ"

Подготовка к  естественным родам через телесные и арт-практики

 

Практические занятия курса:

Занятия в зале

Практики дыхания, движения, расслабления - направлены на максимальный контакт со своим телом и с ребенком

Занятия в бассейне

Снятие напряжение, тренировка дыхания, работа со страхами - в уютном, чистом бассейне с оптимальной температурой воды

Арт-практики

Прорисовка различных аспектов беременности, родов и материнства помогут настроиться психологически на естественные роды

Оставить заявку на пробное занятие

В курс входит:

Уникальные для Барнаула телесные практики  подготовки к естественным родам

Авторская методика, основанная на современных исследований в области перинатальной психологии, нейропсихологии, телесноориентированной терапии, практиках движения.

Мягкие и бережные упражнения в воде и на суше

Позволяют заниматься практически в любом состоянии здоровья беременной с самых первых недель до родов.  

Прорисовка с помощью интуитивного рисования и нейрографики

Психологическая подготовка к родам и материнству через арт-практики

 

Онлайн чат-поддержка до родов и после

Уютное, доверительное и безопасное пространство для будущих мам. 

Теоретическая информация в формате видео-лекций

Ценная и и полезная нформация в удобное для вас время.

10 чек-листов с актуальной информацией

 Вы можете быть спокойны - все самое важное вы легко удержите в памяти.

 

Контакты ведущих специальстов в городе по теме родов и материнства

Грудное вскармливание, здоровье новорожденного, капсуляция плаценты, послеродовое пелениние и другие специалисты. 

Задания для самостоятельной практики в виде чувственно-эмоционального квеста

Простые и приятные задания на каждый день помогут подготовить  тело и эмоции к родам и жизни с малышом.  

Возможность приходить на занятия парой

Подготовка парой дает чувство доверия и безопасности во время родов, помогает общению и взаимодействию внутри семьи до и после рождения ребенка.

Подготовка парой дает чувство доверия и безопасности во время родов, помогает общению и взаимодействию внутри семьи до и после рождения ребенка.

Записаться на пробные занятия

Оставьте заявку прямо сейчас и забронируйте место на пробном занятии в зале и/или в бассейне. 

должен начинаться на +7

Кто ведет занятия:

Ирина Хардикова

Хардикова Ирина 

телесный и арт-практик 

"Роды - одновременно один из самых телесных, психологических и духовных процессов и для женщны, и для ребенка. Это событие, в котором рождаются оба, и  которое может стать ценным проживанием опыта доверия, любви и принятия. " 

Подготовка к естественным родам

Беременность и роды в радость

"Знаю что такое естественные роды, от которых можно получить удовольствие, на собственном опыте. Первое занятие для беременных провела в мае 2010 года, сама будучи беременной. После перерыва в 2014 - родился первый полноценный курс для беременных (на фото - группа того года). С появлением "телески" пришло глубинное понимание и изменение структуры проведения занятий - больше практики и погружения, меньше теории. Каждая женщина уже знает как рожать, как кормить, как воспитывать...нужно только вспомнить это. И я в этом помогаю."

Женская гимнастика Рождение Звезды

Доступный для каждой женщины способ на долгие годы сохранить красоту, энергию  и здоровье

"Занимаюсь женской гимнастикой более семи лет, с 2015 года - инструктор, веду занятия, семинары. 
Эта практика за 15 минут в день творит чудеса - мягко и бережно возвращает здоровье, грацию, сексуальность, радость и красоту жизни. Подходит как до беременности, так и во время, и сразу после - для быстрого восстановления. 

Семейные игры

Занятия  для всей семьи на основе Семейной Мягкой Школы и других телесных практик

"Всем детям и взрослым для гармоничного развития и для счастья требуется много, очень много обнимашек, игр, движения. "Тисканье, творчество, трудности" - это дает силу и ловкость, веру в себя, доверие миру и радость жизни!!"

Контактная импровизация/ идеокинезис/ телесно-ориентированная терапия

Движение - это жизнь

Практики движения, именно как практики самопознания вошли в мою жизнь более трех лет назад. Оказалось, что тело намного мудрее, чем ум. Но большинство из нас вс. жизнь проживает умом. Здоровое гибкое, подвижное, живое тело настраивает на положителльные эмоции и мысли. Знания ощущаются на головой, а нутром. Для будущих мам - это очень важно, быть в сонастройке со своим телом."

Осознанное движение

Тело говорит на языке движения


"Осознанное движение -  это практика которая делает возможным услышать тихий внутренний голос, понять его и принять, практика, которая взращивает своего внутреннего мудреца. Во время беременности осознанное движение помогает быть в состоянии потока и гармоничной связи с ребенком и миром. 

Практики, связанные с водой

Подружитесь с водой, и она откроет вам вашу глубину. 


"Начала плавать  раньше, чем ходить. Вода моя родная стихия, и она всегда наполняет силой. В воде мы по-другому ощущаем действие гравитации, и тело имеет возможность отдохнуть от своего веса. Особенно это касается будущих мам - снимается нагрузка на внутренние органы, на суставы, на сосуды. Мои занятия в бассейне похожи на интуитивные танцы - мы протанцовываем свои состояния, свои страхи, свои чувства. Это удивительно, поскольку в воде мы можем чувствовать воздействие на свое тело одновременно со всех сторон. И это очень включает тело в осознанность, что и нужно к родам."

Ресурсный массаж/ интуитивный массаж

Очень мягкая интуитивная работа через тело 

"Во время беременности (да и в принципе любому человеку) очень важно убрать напряжение из тела. Это возможно через ресурсный массаж - идет мягкое но глубокое воздействие на тело. Через снятие телесных зажимов уходит напряжение в сознании, мыслях, находят выход застрявшие негативные эмоции." 

Нейрографика и интуитивное рисование

Мягкие и действенные способы для понимания и трансформации сознания и подсознания, доступные каждому.


"Рисование во время беременности - это еще одна женская магия, когда мама через рисунок передает свою любовь, заботу малышу, убирает страхи, готовит пространство для родов."

Дети

Сын - 11 лет, дочь - 8 лет

"Дети - это навсегда, и это прекрасно. Родительство - это одна из лучших форм для саморазвития, для служения миру, для труда, для творчества, для принятия и дарения, любви и счастья"

Путешествия и места силы

Эзотерические путешествия по Горному Алтаю и Хакасии



"Одной из важных сторон жизни для меня являются пребывание в местах силы. Это возможность сонастроиться со своим высшим я, понять свой путь, свои задачи, свои решения. Учусь слышать себя и мир.
В 2019 планирую путешствия на Алтай и в Хакасию - в места, далекие от цивилизации и близкие к себе настоящим."

 

Записаться на пробное занятие

Особенности курса "Мягкое рождение"

Практика

12 занятий в месяц
по 1,5 часа каждое

Небольшие группы

Группа не более 7 человек

Удобное время

Занятия проходят как по будням, так и по выходным дням

Гибкое посещение

Возможность перенести занятия на следующий месяц

Варианты посещения

1 месяц
 


4 занятия в зале
4 занятия в бассейне
4 занятия арт-практиками
теоретический блок
онлайн чат-поддержка
 

6 000 руб

2 месяца
 


8 занятий в зале
8 занятий в бассейне
8 занятий арт-практиками
теоретический блок
онлайн чат-поддержка
 

5 500 руб/мес

3 месяца и более

от 12 занятий в зале
от 12 занятий в бассейне
от 12 занятий арт-практиками
теоретический блок
онлайн чат-поддержка.

5 000 руб/мес

Записаться на курс

Телефон: +7 963 502 3083

Конфиденциальность